- 本栏最新文章
- 北京精灵时创与济南职业学院校企合作联络工... 12-25
- 参观中国人民革命军事博物馆... 04-17
- 习有所乐（三）：观看电影《四大名捕》... 09-03
- 国家建全国职业学校学生实习责任保险保障制... 02-20
- 济南职业学院实习生岗前培训暨教育大会... 09-17
- 超越平凡 给力2013... 12-25
- 习有所获（六）：如何书写实习总结... 10-29
- 习有所乐（一）：景山公园、北京大学红楼及... 08-13
- 济南职业学院安排学生进行顶岗实习 对学... 05-09
- 本栏推荐文章
- 人若有志，万事可为！... 10-14
- 关于国庆的那些事儿... 09-30
- 职场励志寓言故事... 09-23
- 年年有中秋... 09-14
- You Can！... 08-19
- Fighting！... 08-12
- 座谈会“感恩”... 08-05
- 职场社交：让好工作来找你 ... 02-27
- 不要让计划成为你拖延的理由... 01-29
- 改变命运从改变语言开始... 12-16
- 求职技巧：抓住面试官的三个心理特点... 12-09
- 一个小聪明，毁了前程 ... 12-04
- 未来是现在的延伸 安住每一个当下... 07-24
- 如何书写实习总结... 06-17
- 自我发展与团队管理... 06-06
习有所获（二）：情绪与压力管理
时间：2012-08-20 作者：钟慧 来源： 点击：
次
针对济南职业学院实习生在实习过程中所出现的各种压力与负面情绪，为使实习生对自我情绪与压力进行更好地管理，将消极情绪与压力转化为积极情绪与压力，从而放松身心，保持健康的生活及工作状态，共青团中央青年就业创业见习基地（精灵时创）钟老师分别于2012年8月16日、17日下午2点至4点给实习生交流《情绪与压力管理》。
课程由互动优秀开始，学生们在游戏中开怀大笑，释放了自己不好的情绪与压力。钟老师乘机根据自己的学习、生活及工作经历，结合实习生在实习过程中所遇到的典型案例，分“认识情绪与压力”、 “压力的来源”及“情绪与压力管理”三个板块与实习生进行交流。针对学生普遍存在的对未知的未来恐慌的状态，钟老师建议学生从现在开始定位自己的职业目标，包括定位工作城市，工作单位及工作岗位，多关注心仪岗位的招聘信息，并制作好简历，从两者中找出自己的不足，并制定切实可行的改进方法。
通过交流，大部分实习生认识了自我，对本次实习也有了更深刻地了解，也更加认识到了在实践中成长、角色转换及良好心态的重要性，在最后的学习心得发言中，有的实习生说：“会更好地珍惜此次实习机会。”；有的实习生说：“遇到问题后，不会再逃避，问题之所以出现，说明我有能力去解决。”还有的实习生说：“会慢慢改变自己一直以来的学生身份所养成的‘要’的固有心态，主动、创新地去工作、学习。”有的实习生说：“以前不知道自己该从哪些方面努力，现在基本知道了，关于对未知未来的建议非常受益。”
课后，齐老师组织实习生召开有关理想的励志短篇，并组织学生召开了小型座谈会，及时解决实习生在在工作、生活中出现的各种问题，本次课程初步达到预期效果。
(责任编辑:钟慧)